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001 クウシンサイ(パックブン)

和名: クウシンサイ
タイ語: ผักบุ้ง(パックブン)

英語名: Water morning glory
学名: Ipomoea aquatica
原産: 熱帯アジア原産
産地:
旬:
栄養性・機能性:

東南アジアや中国てとてもポピュラーな野菜で、タイでは最も多く食べられている緑野菜ではないでしょうか。

目次

一般的なタイ料理

ผัดผักบุ้งไฟแดง
パックブンファイデーン

タイの野菜料理の代表、野菜嫌いな人でもこの料理は食べるという人もいるほど、食べやすく、栄養満点です。強火でイッキに炒める様子をファイ(火)デーン(赤い)と表現してします。

ニンニク、トウガラシを熱したらクウシンサイを投入、調味料をまわしかけ強火でイッキに仕上げます。調味料は、一般にオイスターソースの他、タオジオという中国豆味噌を使うとうま味がぐっと増します。

SALADeeのレシピ

ผัดผักบุ้งไฟแดง
パックブンファイデーン

タイの野菜料理の代表、野菜嫌いな人でもこの料理は食べるという人もいるほど、食べやすく、栄養満点です。強火でイッキに炒める様子をファイ(火)デーン(赤い)と表現してします。

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